En une journée 

Aucun pré-requis  et ouvert à tous les niveaux

Journée Relaxation/Méditation

 

Une journée pour apprendre à se relaxer et à lâcher-prise avec différents types de relaxation

Etre ici et maintenant dans l'instant est une notion importante aussi bien si nous massons que si nous sommes massés.

C'est une invitation à développer la pleine conscience de ce qui est présent dans l'instant : les sensations et le ressenti corporel et nous rendre disponible à ce qui se passe dans l'instant.

Ceci sera bénéfique pour notre mental, notre santé, notre équilibre émotionnel.

Prix : 90€ 

  Date : A définir.     de 10h à 17h     

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